Willkommen

Rückenfit für Jugendliche

Rückenschmerzen, Haltungsschwächen und Bewegungsmangel sind längst keine Seltenheit mehr – auch nicht bei Jugendlichen.

Die Hauptauslöser sind klar:

• Bewegungsmangel
• Langes Sitzen in der Schule oder vor dem Bildschirm
• Ungeeignete Schulmöbel oder Schulranzen
• Fehlende Ausgleichsbewegung im Alltag

Diese Faktoren führen häufig zu einer schlechten Körperhaltung, muskulären Dysbalancen, eingeschränkter Beweglichkeit und fehlender Ausdauer. Viele Kinder fühlen sich schlapp, sind verspannt oder klagen über Schmerzen, die sich langfristig verfestigen können – wenn man nichts dagegen unternimmt.

Kurse